[日記] 不要胖胖day20(補) ninjamaster PTT批踢踢實業坊

[日記] 不要胖胖day20(補)

作者: ninjamaster (神魔之狗) 2023-03-28 07:09:13

第幾天了\(‵▽′)>: 第20天(53.6kg)
早餐: 半顆麵包香蕉
午餐: 雜燴咖哩飯半塊蒸蛋半塊蘿蔔糕
晚餐: 雜燴咖哩飯半塊蒸蛋半塊蘿蔔糕一小塊巧克力水梨芭樂
運動: 慢跑2350m(18分45秒) 散步450m(3分30秒)
喝水量: 1100cc
今天的心情:
月經來昨晚還是硬跑了2000多公尺中間一度肚子痛但又懶得停下來
結果跑著跑著就不痛了
跑完還忘記要喝溫水
難怪今天又在痛
後悔年輕的時候不聽長輩講的話
現在好了吧-_-

作者: ninjamaster (神魔之狗) 2022-03-28 07:09:00

這是3/27的

作者: kiki0792 (淇淇) 2023-03-30 09:34:00

\(‵▽′)>喝水量: 1100cc

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