作者:
eason10 (Das nennt man Einsamkei)
2023-04-07 23:10:27第幾天了\(‵▽′)>:199
早餐:麥片 牛奶 奇異果 木瓜 奇亞子 巧克力 堅果 蘋果
午餐:雞肉 皮蛋豆腐 便當菜 麥片優酪乳
下午茶:鴨肉麵 米血
晚餐:鹽水雞胸肉去皮*1 蔬菜*6 香菇 豆干 豆腐 紫菜 麥片 牛奶 奇異果 木瓜 奇亞子 巧
克力 堅果
運動:
喝水量:
4000
早餐:麥片 牛奶 奇異果 木瓜 奇亞子 巧克力 堅果 蘋果
午餐:雞肉 豆干 便當菜 麥片優酪乳
晚餐:鹽水雞胸肉去皮*1 蔬菜*6 香菇 豆干 豆腐 紫菜 麥片 牛奶 奇異果 木瓜 奇亞子 巧
克力 堅果
運動:
喝水量:
4000
今天的心情: