第幾天了\(‵▽′)>:47， 63kg
早餐:檸檬咖啡 雞塊2個
午餐:鰻魚 飯半碗 生菜沙拉 蛋 炸蝦天婦羅
下午：鳳梨冰咖啡
晚餐: 絲瓜 炒青菜 蝦仁 西瓜一點點 白酒一杯
總熱量估計1600左右
運動:走路7000步
喝水量:
今天的心情:
這兩天熱量應該沒爆 但不知為何體重變重將近一公斤
不知是不是週末都會忘記喝水
或是生理期來會水腫QQ
然後今天也是很昏沉 下午超睏 多喝一杯咖啡也沒用

加油

\(‵▽′)>