第幾天了\(‵▽′)>:54，62.7kg
早餐:紅豆燕麥半碗 無糖茶
午餐:生魚片 粽子1/3個 白酒一杯
下午：哈密瓜
晚餐:炒蔬菜 粽子1/3個 豆腐 葡萄 中卷 白酒一杯
冰棒兩口
運動: 手臂運動10分鐘
喝水量:
今天的心情:
看著體重上上下下真的是要養成強大的心理素質～每次覺得運動很認真也沒吃很多但是體
重莫名變重就會很不爽～