第幾天了\(‵▽′)>:73，62.3kg
早餐:可頌半個 檸檬黑咖啡
午餐:蔬菜蒸餃6個 牛肉 沙拉 蛋 蘋果茶（好難喝 只喝一口 好浪費錢XD)
晚餐: 花枝蝦排 （好市多特價 好吃！）雞塊2個 橘子一點點 小泡芙半個
總熱量大約1500
運動:
瑜珈課1小時，慢跑3km, 伸展30分鐘
喝水量:
今天的心情:
今天運動量很多，因為想說既然都要洗頭就多流點汗XD 但體重也好一陣子沒動了 不知
道是不是生理期快到了或是上週聚餐太放肆，總之繼續加油 要相信自己的方向是對的～