第幾天了\(‵▽′)>:80，61.6kg
早餐:海鹽麵包卷半個 拿鐵咖啡
午餐: 雞腿排 濃湯 麵包半個 蝦仁 軟殼蟹
晚餐:四季豆 紅燒肉 煎蛋 炸雞 蘿蔔絲餅
總熱量大約2000大卡
運動:游泳池陪小孩玩水一小時
喝水量:
今天的心情:
出遊真的好累～～～開車兩小時 游泳一小時 吃飯跑來跑去