第幾天了\(‵▽′)>:88，62.3kg
早午餐: 拿鐵 雞腿排 蛋糕1/3 炒蛋 菇 起士餅
晚餐: 燒肉 紅酒
總熱量好難估計～可能1800-2000
運動: hiit 15分鐘 手臂運動10分鐘 伸展10分鐘
喝水量:
今天的心情:
週末愉快！