第幾天了\(‵▽′)>:113day, 61.3kg
早餐: 麵包 拿鐵半杯
午餐:拿鐵半杯 咖哩飯
晚餐:蘋果 蒸餃四個 白酒一杯
總熱量大約1400大卡
運動: 手臂運動30分鐘
喝水量:
今天的心情:
腳扭傷太痛苦了，好久不能跑步了，今天只能做一些手臂運動QQ
不太能運動的話可能就要少吃點了