第幾天了\(‵▽′)>: 1
早餐: 6:30黑咖啡
11:30 貝果+薏仁漿
午餐: 14:30 起司麵包
晚餐: 18:00 臭豆腐+ 低糖冬瓜檸檬
運動: 超慢跑30分鐘
喝水量: 明顯不夠
今天的心情:
一切都從買了一件小號包裙開始，
我早該從小姐「結帳就不能再退囉」的口氣
中察覺，我穿不下。
至少XL的我，怎麼會以為有鬆緊帶就OK！
不甘心付出的4000元，決定積極減肥。
除了之前已經在進行的運動，再加碼168。
雖然今天吃的食物營養成分不OK，
但長輩好意準備的食物我不忍心拒絕，
沒關係，至少今天有控制好時間，
19:00後就沒吃了，好的開始！