第幾天了\(‵▽′)>: 27
早餐: 無
午餐: 11:30稀飯半碗（配菜都少少）
韭菜水煎包*1
晚餐: 18:00豆腐湯、魚、泡菜、皮蛋、干絲
餐後水果：葡萄
運動: 橢圓機1小時+上肢運動+快走30分鐘
+腳踏車登山模式30分鐘
喝水量: 2000
今天的心情:
終於回到正軌上，流汗的感覺還是好的。
明天也要運動。