第幾天了\(‵▽′)>:4494
早餐:無
午餐:飯+炸白帶魚卷+烤鮭魚+烤虱目魚肚+檸檬紅茶（3100卡）
晚餐:紅茶（78卡）
運動:啞鈴16分鐘
喝水量:1500cc
今天的心情:
睏
作息又亂了
果然很難調整