第幾天了\(‵▽′)>: 188
早餐: 雞蛋沙拉吐司*1/2、火腿起司三明治*1/2、
鮮奶
午餐: 菇菇起司烘蛋、蜜汁魚片、小雞腿
晚餐: 肉丸子湯、煎魚、甜不辣、蕃茄炒蛋、
紅豆薏仁粉粿冰、半杯櫻桃可樂
運動: 階梯機30分鐘、腳踏車30分鐘
喝水量:
今天的心情:
一直卡關、沒有運動的動力、報復性飲食。