第幾天了\(‵▽′)>: 201
早餐: 黑咖啡
午餐: 梁社漢雞腿便當、烏梅汁
晚餐: 豆干、煎魚、剝皮辣椒、饅頭、辣花生
運動:
喝水量:
今天的心情:
又一個100天結束了，
這次整體成效並不好，減重進度幾乎停滯，
自己運動跟飲食的毅力也很動搖，
11月要開始下一個階段，
而且11月會是一個壓力很大的月份，
希望自己有足夠的體力和意志力。
Hang in there！