先承認自己也是一位營養師，每天幾乎都會喝飲料，而選擇不外乎以下這幾種：
1.咖啡：美式/拿鐵（無糖）
2.豆漿：無糖超商新鮮屋
3.優酪乳：原味/ 某牌號稱無添加香料/晶球系列
4.抹茶: 買日本某牌子 自泡再加牛奶
5.任何茶類都愛 (無糖)
6.手搖杯：無論什麼飲料店 永遠點無糖鮮奶茶系列
7.星巴克/餐廳：偶爾點冰沙嚐嚐
問題來了，最近愛上某店的手搖杯無糖鮮奶茶，但是基於身份的關係，常常被念：
身為營養師怎麼每天喝手搖杯！？不是都說不健康嗎？！？！？！
而我個人解讀是：無糖鮮奶茶不就是鮮奶加茶嗎？？？
為什麼不能天天喝？所以我依然故我最近常常喝......
不然就是被念說：營養師怎麼喝優酪乳？！新聞不是說都有好十顆的方糖嗎？？？？
我自己解讀：我可以選擇寡糖配方的啊，如果是方糖那又何妨？
裡面有乳酸菌維持腸道健康，再說也不是天天三餐都在喝啊？
最後...我有時會想再無糖鮮奶茶裡請店員加珍珠（壓力大喜歡嚼嚼）
又被念：珍珠很不好 有色素 會胖之類的.....營養師還喝！？！？
我認為：阿不就是梅納反應？胖？那就從每日的澱粉攝取扣掉珍珠的扣打啊？
我深深堅持：the dose makes the poison!!!!
不知各位專業營養師怎麼看的？

適量就好 可是水還是最好的 因為你永遠不知道那些東西有多少的添加物 不單單只是熱量的問題

我們可以結拜了~我也超愛飲料(也喝水)，而且喝的都跟你一樣！！！我是覺得一定有病人是『不喝水』類型，所以如何選擇『相對』健康的飲料是可以接受吧XD

就…營養師也是人啊XD，我也超愛珍珠的，而且要大～所以頂多只點綠珍＂去糖＂，因商家的珍珠己摻糖漿了，加上茶…ok啦～但喝的頻率也不高。以「減重」對象來説，怕Cl不容易判斷，就請喝開水，黑咖啡，無糖茶，低脂牛奶，無糖豆漿，别喝（高）湯，暫時别喝飲料XD!每天開水（液體）請喝2000cc以上（得經評估後）。若以「健康」來談，例如很怕被「毒」到的，那些加工品，飲料，就别碰…要碰也請不同品牌輪流服用，還有别天天固定用。勤快點自己選用天然食材來製作。不過人生還是要有點樂趣對不？！就適量别過量吧~雙淇淋可不可以吃？當然可～我們實習時也有做，自己也吃了，可是助教講解完外頭賣的…包準只想吐出來…XD

技師路過，工廠裡的婆婆媽媽也這樣。因為大部分的人不懂加媒體渲染的關係吧？

因為越南茶便宜有輻射危險阿