大家好
前提：
非醫護背景
休養第7年
過去曾發生驚人的交通事故
造成身體大小不等程度的傷害
診斷：
神內診斷為纖維肌痛症…
復健科診斷為包覆骨頭上開始的筋膜軟組織等皆是不等程度的傷
會提這個病名是因為比較能夠解釋全身上下大小的狀況
復健：
目前改為在物理治療所自我復健
（在醫院復健非常積極已長達3年）
（第一二年，非常積極是一週大致都有4～5天在醫院復健…）
（第三年大約3天/週）
狀況：
不論透過氣功、自然療法、整脊、泡湯、烤箱、復健等……
鬆開，很快就緊回去…
多快？大概就是物理治療師做徒手治療時，上半身做完改下半身，上半身就緊回去了…
下半身就…下床踏出診療室就…
請問
對於筋膜緊蹦與的狀況，飲食方面，有哪些是忌口，哪些是有益修復的？
或是其他需要叮嚀？
如有不便，懇請站內信
如有推薦書籍等資訊，懇請分享
感恩