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[請益] dha的攝取方式

作者: mitale5 (pei*)   2020-11-09 09:14:12
家母屆齡60，想幫她補充一些dha
但她怕腥對味道敏感 有看到兒童滴劑
請問以成人來說兒童滴劑量是不是不夠呢 還是有其他攝取方式
謝謝
作者: jiuanyi (小魚兒)   2020-11-09 22:09:00
dha 有藻油來源 如果是心血管保健一般是補充epa喔長輩可以吞服的話 可以選擇腸溶膠囊包覆的dha
作者: mitale5 (pei*)   2020-11-09 23:25:00
是想預防腦部衰退 epa請問有相同效果嗎
作者: jiuanyi (小魚兒)   2020-11-10 16:12:00
腦部的話 吃DHA就好
作者: kodak2222 (唔...)   2020-12-10 03:46:00
用進廢退，DHA只負責供應營養而已，不閱讀運動單靠吃也可能退化哦。建議DHA+B群
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