分享一下自己的經驗
我已經潛了將近一百五十支，
但恐懼一直都在。
只是吵著要出水面的頻率變低了。
事情得從海洋實習時二極頭狂進水，
驚恐之餘在教練注目下默默地吐掉嘴裡的東西，
此後下水只要覺得教練沒有關注到我，就會開始恐慌，
會因為面鏡進水、浪太大、流太急、沒有人理我等各種理由吵著出水。
套句朋友的話，都不知擊潰多少潛水教練了。
不過只要當次下水有教練牽著，安心感就上升很多。
直到一次到綠島long stay，每天三支三支的潛，
狀況才有大改善。
但恐懼感並未因熟悉而完全消失，
只要是跟陌生潛伴、教練同潛，或潛陌生潛點，
仍會感到害怕，偶爾也吵著上岸。
對於恐懼感，與其談克服，不如談妥協。
增加潛水經驗對減少恐懼感有很大程度的幫助，但無法消滅它。
我知道自己容易緊張也容易多想，
所以許多高難度的潛點就pass了，挑平靜但精采的地方多玩幾次就好，
比方說阿尼洛、綠島的中寮港。
另外，了解自己狀況跟能包容的潛伴也很重要。
感謝朋友們一路不離不棄~~
而有難度的潛點，若真的很想潛，
我的作法是花點錢多找一位專門顧自己的導潛。
至於為什麼不乾脆放棄潛水找其他休閒？
海底那麼美我捨不得就此不去啊！！