我一直疑惑我到底是用valsalva還是Frenzel在平壓，看網路上說valsalva是以類似擤鼻
涕的方式來平壓，但我平壓也沒像valsalva那樣的施力，可是又不像Frenzel所說的用舌
根頂，加上我也不能關會厭時同時用鼻子吐氣，但重點是我張嘴確實可以平壓還可以短時
間連續，自潛用這方式也能平壓。

Frenzel跟Valsalva一樣要捏鼻子，你有捏鼻子嗎？沒有的話就是免手平壓，又是另外一種

有

Frenzel肚子不會出力，Valsalva會，但兩者都需要捏鼻子。如果不需要捏鼻子就可以平壓的話恭喜你是免手平壓

聽起來像法蘭茲，會法蘭茲未必會關會厭鼻子吐氣，要找一下位置

原來如此 我一直以為要會關會厭吐氣才是法蘭茲

請問原po平壓的時候是不是軟顎往上抬

軟齶往上抬？是有緊繃的感覺，有無往上不知道 囧

法蘭茲不像是「吐氣」，而是用舌根上推，壓縮鼻腔的空氣。