這兩年自由潛水這項運動蔚為風潮
除了沈澱心靈、拍美照、認識海洋等等的誘因之外
其中的危險相信大家應該也都清楚
找教練學習的目的相信安全佔了很大的因素，所以在此規勸大家
教練真的要慎選。
以下就我的經驗提供大家參考
可能因為多方面的考量，我沒有在三天的時間內學習到所有課程。
目前看起來大部分的教練都將課程時間訂為三天
而這件事情就我的理解是
我應該在三天內學到所有規定的項目
我說的是學到，不是學會
然而在我的經驗裡並不是這樣
後來回去看了系統發的資訊
裡面只有提及課程需在2天以上的時間完成，僅此而已
但對我來說這是一種損失
因為必須要額外花時間補上課補考試
若是教練在距離我相當遠的地區授課
交通跟住宿又是另外的考量了
所以在此建議大家，在上課前先跟教練確認你會在這三天的上課時間學到哪些東西
若教練表示會因能力調整課程進度
就需要思考後續機會成本的問題再考慮要不要選擇這位教練
另外
我認為了解課程內容是必要的
我認同在不知情之下可以比較沒有認證壓力的學習
但了解課程，除了資訊對等以外也是保護自己的方式
你才會知道教練有沒有漏教的項目
不論有意或無意
我在課程結束後發現有項目沒有學習到，並且未被告知
是後來找資料時找到學習項目的清單，才自己發現有項目沒有學到的。
約定好的事情被臨時變更，事後要看資料已被更改說詞
現在課程多為網路報名，費用內容與課程項目都是看教練那邊的資訊
如果自己沒有留存報名時的內容，事後被刪除或更改，就只能接受教練的說法了
若是沒有紙本合約，至少要留存訊息或截圖當作證據，保護自己的權益
了解教練的教學方式，再評估適不適合自己，可以自己操控的平台不要照單全收
其實報名自由潛水課程跟網路購物有點像，適時與客觀的判斷網路行銷的內容是
必要的，不要全盤接收
現在透過社群媒體來營造形象的人太多了
多觀察平常待人處事的方式，確認教練的態度是否負責，會不會輕易把學生的狀況拿出來
向他人說嘴等等
多尋找資訊，單方說法不要照單全收
此外，
教練的教學風格也略有不同，有的偏好嚴師出高徒，有的偏好溫柔耐心聽你說
選擇適合自己的很重要
我自己是偏向後者
不喜歡動不動就把死掛在嘴邊，雖然可能更快學習自救，但同時也增加了恐慌並較低信任
感
我知道用意是要注意安全，但希望不是用這種類似威脅的方式
最後建議大家
學習地點不要當作首要考量
選擇適合自己的教練，學完相關課程再自己到處去玩也是很棒的
以上就經驗列點提供大家參考
希望大家都能有愉快的學習經驗
也歡迎對內文糾正補充