前幾天在墾丁考過OW了，但中間的一些起伏始終讓我掛心
（潛點是後壁湖右側出海口
第二天海洋實習都很正常，但第一支完後就暈浪到不行
休息一下後第二支下去，還撐得住，考試動作也還可以，但脫掉BCD跟配重那邊
沒有教練幫忙的話可能真的會失敗。
第三天吃了暈船藥，第一支下去，突然一直覺得吸不到空氣，又不能用鼻子吸氣就很緊張
有種過度換氣的感覺，就浮在水面不敢下去，後來是教練一直安慰要我放輕鬆
我換備二覺得吸比較順暢，才慢慢放鬆心情，深吸慢吐下去
但第二支時有個考試，面鏡排水，第一次時我排不夠久，
不小心被水嗆到，就有個反應，浮出水面換氣（考試地點2米左右
再試一次就學乖了，排夠久就成功了
但這些起伏讓我很懷疑自己，覺得是不是我去潛水的話會很危險
所以想聽聽各位前輩的意見QQ

有脫穿配重與BCD+1

OW有上過BC脫著 配重脫著 面鏡脫著的路過....

暈船藥我一定會吃，畢竟一趟勞師動眾，我覺得是太緊張，我一年沒下，第一隻也是胸悶腳麻，之後一路開大絕你特地發文問，代表你喜歡，那...絕對適合。我朋友上完靜態就不見了。

多潛幾次就好了！

OW會要脫掉BCD跟配重？？

多潛幾次就好了！我第一支下水到五六米時，緊張到無法呼吸被教練一路拉到水面！後來克服了恐懼，目前已經拿到AOW。

多練習吧~我ow表現也很差，不過後來去fun dive 恰好又跟教練一對一(還是跟ow不同教練呢)，一次潛了8隻，調整練習很多細節，也比較不會緊張，現在也沒什麼問題

2樓學ow沒教嗎？還是你不是學P系統的？其實多下水就能慢慢克服了，最主要你要讓自己放輕鬆。海洋實習本來狀況就很多，但透過長時間練習，潛水是會慢慢覺得好玩的

實習本來就各種狀況囉~我水性很差反應又遲鈍 拿照後又潛了10支才慢慢穩定 別急~

會怕的話，可以去泳池多練習至少相對安全度是很大的

考照有些指定動作本來就難免緊張，我也是考照時非常緊張，暈到臉發白還狂嗆水，後來fun dive玩到不亦樂乎XD 真的是多潛幾支就好了！

真的都是fun dive的時候反而會技巧大增教練盯著看壓力大難免緊張

OW要學 水下卸著裝啊..

剛學ow完 會教水裡水面穿脫喔感覺你是緊張成份佔很大因素

你從小到大每件事都做兩到三次就精通了阿？我下到50隻以上都還不敢說我多會潛水，大概我比較笨一點吧

暈夠了就不會暈了 真的

太緊張了 潛水最重要的就是去享受他

我覺得你只是過於緊張捏！我一開始也會暈浪、還無法克制的吐在二極頭裡，我是吃暈船藥，多下幾次漸漸就習慣了，水肺的話，準備好就快下潛不要待在海面上太久

可以慢慢冷靜，那還不錯啊。無法冷靜的才會讓人搥胸

剛考完ow在小琉球，在水裡都很好，一出水就暈浪吐到不行，但潛下水裡又好了，我連吐兩天，我朋友都沒事！

我只有印象有學到BCD穿脫，不記得有要脫配重耶給樓主，就跟其他人講的一樣，久了學會放鬆就會習慣了，加油！

謝謝大家，接下來去愛妮島玩有比較不那麼擔心了我會再多放鬆練習

出個玩之前最好多找教練複習

只是太緊張而已，放鬆就沒問題了 加油

水中整裝、配重脱著本來就是基礎動作喔這些基礎動作一直到教練班都還是要反覆訓練的

多潛就好了，前10-20支如果就都很輕鬆那應該是天才型的吧

潛了50隻才稍微不緊張路過！加油

可先去游泳池多練習幾次，適應後下水會好很多

不是也有緊急拋棄配重嗎，還是我記錯

OW有上過BC脫著 配重脫著 面鏡脫著的路過....

你的潛店如果是龍x潛水，我也就不這麼意外這些狀況了

單純不適應水裡面而已 多來幾次就好了

我沒上過脫配重耶，bc跟面鏡是都有