早上好
想請問一下學自潛的話需要先準備哪些部分呢？
小弟目前有AOW
大概過一陣子還想去學自潛
雖然知道保護自己的技巧跟知識當然比考到照重要
但難免還是會希望上了課就可以順利過關
因為目前就是比較清閒等兵單的狀態，可以多做一點準備
想請問有沒有哪些是可以先準備的呢？
肺活量(閉氣)？
還是游泳能力要多少才比較好呢？
一定要自由式嗎？
還是有什麼其他可以先加強的呢？
先感謝各位先進了
游泳能力差不多能200m不停就好也不一定會考 上網搜尋frenzel平壓法 吧 有的教練會教有的教練只花10分鐘教 也有的沒教平壓通常是最大難關 其他都還好
作者:
rx119tw (rx119)
2018-11-02 10:28:00對 可以先自學平壓 這個陸地上就能練習了 網路上很多影片
作者:
ilikeit (ilikeit)
2018-11-02 10:37:00AOW 沒有平壓考核嗎？
水肺有足夠的氧氣可以連續做平壓，自潛很常是頭下腳上做平壓，單純用閥式不容易做出平壓
覺得最大難關是3分鐘閉氣 要先玩個幾趟 讓身體進入低耗氧狀態 另外推蛙式輕鬆
作者:
rx119tw (rx119)
2018-11-02 20:25:00A2我記得是靜態閉氣2分 動態平潛40米 下潛16米深?
作者:
lolen (很久沒練琴了 嗯)
2018-11-02 22:56:00常有氧運動的靜態閉氣三分鐘以上不難，倒是平壓就真的很難
是的 a2靜態閉氣的標準是兩分鐘不會平壓不要說二十米 下到三五米就會爆了其實自己帶學生 很多學生在學之前會擔心自己閉氣不長 其實經過引導 大部份學生學習如何呼吸後都可以輕鬆的通過考核 也常常有學生第一次閉氣就四分鐘以上 其實決定要來上自潛的課程 並不用擔心那麼多 我們本來就是來學飁自己不會的技能放鬆心情 來享受學習自由潛水的過程 在上完課以後有的人天生水性好在水下足夠的放鬆 可以在短時間內通過考核拿到證照 這很值的高興 但有更大部份的學生像我一樣天生水性不好 但透過慢慢的適應練習 也是可以通過考核的 就算比較慢一些 在這個過程看著自己慢慢進步 也是很有趣的 別想太多 放鬆心情的去享受自由潛水吧
大多數學自潛考初階的人卡在法蘭茲問題居多 建議先確定法蘭茲沒問題先練好
水肺跟自潛的平壓差很多，水肺我可以輕鬆下20米，自潛某次狀況不好竟然只下3米就不行（等於躬身下去就停了QQ)