※ 引述《Kiss666 (Kiss666)》之銘言：
: 小弟住在彰化，因爲朋友都在玩自淺所以最近也在一次的體驗後打算入坑了，不知道大家
: 有沒有推薦的淺店或是教練群可以參考
: 朋友跟我推AIDA系統的
: diversity free diving 好像學完之後的海巡也不用收費的樣子（！？）
: /
中部這邊本魯不熟 給留言的朋友補充
: 小弟本身會游泳，目前裝備只有水母衣褲，近期會購入面鏡跟呼吸管，但其實想連防寒衣
: 也一起購入（因為屬於怕冷的體質）想請問各位要直上5MM的嗎？還是2MM的就好？
簡單的答案：穿3mm的
實際上的答案：
防寒衣的厚度會取決於你潛水的季節以及水溫
夏天的話很顯然在戶外不會去穿厚的
冬天則反之
那，如果你真怕冷的話請採用open cell
內面open cell的防寒衣可以有效的提高禦寒能力
缺點就是乾燥狀態很難穿(或根本沒法穿)
: 不過聽朋友說我好像還要什麼配重的樣子（我49公斤）
配重是為了抵銷浮力&設定中性浮力
這個是需要下深度去量的
原則上來說中性浮力是設在10~10+米深
中性浮力的深度位置牽涉到整趟潛水的能量消耗效率
細節可以問教練
: 蛙鞋的朋友建議從膠蛙開始踢，但腳沒那麼有力 大家會建議直上玻纖嗎？ 還是先用膠蛙
: 練好基本功
建議先用塑膠即可(練好之後換玻碳纖會有驚人爆發力)
優點是：
1. 練腳力(塑膠通常比玻纖碳纖硬)
2. 不怕刮傷斷裂(這點樂勝)
3. 價錢低(還是樂勝)
4. 頂流效率高(在海上遇到流比較能夠頂著回來)
缺點：
1. 能量轉換效率差
: /
: 題外話 現在只要天氣好就想往海邊跑
: 但台北真的好遠RRR (前幾個禮拜體驗都在龍洞
小琉球/墾丁應該相對方便多了吧？
不過人潮洶湧、疫情會不會怎樣就…
以上
本魯略懂略懂