各位潛友大家好：
我跟我朋友共兩個 （一男一女），
都還沒接觸過自由潛水，
但我們都喜歡水、也會自由式，
（我朋友會蛙式、我不會，不知道有沒有影響）
想說距離清明連假還有一個月
上來詢問前輩們一些問題：
1.大家有推薦哪一間潛店的哪一位教練呢？希望不要太貴的課程（會再打電話了解上課時
的裝備收費、補課是否要收費、自己約練習的收費等）
2.清明連假海訓或課程大多在龍洞嗎還是要跑到南部外島？（希望還是以台北為主畢
竟不想花太多錢）
3.本身有鼻中隔稍微彎曲、容易鼻竇炎，是否有類似的潛友有類似的狀況與解決、改善方
法可以分享呢？（有爬文會再去大安區找李翔醫生討論我的狀況）之前浮潛時有試過自由
式滑手挖下水底游，但即使做了耳壓平衡吞口水都還是會痛。
4.是不是要趕快趁三月去上體驗、新手初級課程呢？那大家針對這部分有比較推薦的店家
嗎？也會上網把相關自潛的影片初學盡量看過與了解。
謝謝大家，因為沒接觸過很緊張問題較多，謝謝各位潛友耐心看完與回覆，若有打錯或資
訊不對的請多包含與給予指教3Q~~~

推曼呆潛水，教練會很穩定的引導學生循序漸進，學科課程也很用心準備。清明連假東北角水溫還很低，對自潛新手來說難度太高。泳池課可以在南港運動中心，但考核可能要到台中潛立方或小琉球，水溫比較合適。我有過敏性鼻炎，三不五時鼻塞，平壓卡很久，但還是下到17米了。這部分有各種解決方案，找個教練引導你正確的作出平壓、找個醫生好好評估你的治療需求、向內自省&觀察你自己的身體狀況，總會找到解方。如果你想安排在清明連假參加海訓取證，那確實是盡快在三月安排完成泳池課程和學科課程比較好。如果沒這個打算就不用趕嚕~

清明節東北角還很冷耶！一般至少到六月才會開始去東北角吧東北角6月底～9月較適合，其他時間要往南部或離島佳，你可以找比較彈性派克的，能在三月先上理論泳池，之後上海訓的，這樣海訓前也能多點時間練習平壓。我目前在Neil freediving 當助教，自薦我們排課彈性，蠻適合台北人的！身體狀況的話，新店的蔡凱喻醫師也很專業，可以去看看

可先上學科、泳池上課六月再去東北角海訓跟教練預約好日期時間即可

清明節的時候北部水溫還是很冷，所以應該比較少教練會在北部開課，建議找墾丁或是離島，另外也要考慮一下後續的練習是否方便，因為初次學習能夠在課程中直接完成考核的比例不是很高，所以要將回訓與團練的方便程度也考慮進去我當初是選擇了一個非北部潛季會移地到小琉球訓練的教練，所以夏天的時候在東北角就可以練習，提供給你參考看看

1.找一些評價比較好的教練，然後了解回去練習&補考的方式適不適合你 2.東北角四月初肯定是爆了不適合下水,急的話可以找冬天在南部夏天在東北角的潛店,不急就等6月囉3.這種還是找專業的醫生 4.我覺得沒必要上體驗課程的,如果你確定要學就直接上正式的初階課程,上完才有正確的練習方式,之後利用潛店免費的自主訓練時間回去練習,省錢又有效率