※ [本文轉錄自 CATCH 看板 #1OWCOcR_ ]
※ 引述《sony577 (雙姓:《姓名權》平等！)》之銘言：
: 作者：黃鳳英
: 出版社：海洋
: 出版日期：2009/10/01
: http://24h.pchome.com.tw/books/prod/DJAM0V-A44048819
: ＜內容簡介＞
: 想一想，你曾經嫉妒、虛榮、恐懼、猜疑、叛逆……嗎？
: 其實，這是每個人性格中或多或少都有的成分。
: 就讓心理輔導專家幫助你
: 克服並彌補性格中的所有弱點和缺陷，
: 進而擁有快樂自在又健康的心靈。
: ＜作者簡介＞
: 黃鳳英
: 多年潛心於心理學和教育學的理論與實踐研究，長期從事心理諮商與輔導工作，
: 曾在多種心理教育研究刊物上發表論文數十篇，在心理學領域有獨到見解。
: 心得: 貪婪、嫉妒、虛榮、猜疑、叛逆、狹隘、吝嗇、偏執…
: 都是常見的心理現象
: 如何"想通"呢?
: 一旦"想通" 內心就會舒暢許多~~ ^^
: 本作者的另一本書<<命好不如性格好>>
: http://24h.pchome.com.tw/books/prod/DJAP47-A72863460
: 書的內容和這本<<做自己的心理醫生(2)>>一樣! (只是改書名!) ^^
在此分享本書最後一章節
<能夠放下是一種福分> (第196-198頁)
英國科學家貝佛里奇指出: 疲勞過度的人 是在追逐死亡
關於"放得下" 主要有四個方面:
1. 財能否放得下?
李白在<<將進酒>>詩中寫道: "天生我材必有用，千金散盡還復來"
(上天給了我才能必然能得到應用；即使散去千金，花完了還會重新得到。)
若能在這方面放得下 算是非常瀟灑的"放"
2. 情能否放得下?
能在情方面放得下 可稱是理智的"放"
3. 名能否放得下?
爭強好勝的人 對名看得較重 有的甚至愛"名"如命 累得死去活來
若能對"名"放得下 稱得上是超脫的"放"
4. 憂愁能否放得下?
憂愁妨害健康
狄更斯說: 苦苦地去做根本就辦不到的事 會帶來混亂和苦惱
若能放下憂愁 可算是幸福的"放"
學習"放下" 能增強心理彈性 享受養生福份!
離婚 就是對過去夫妻間的一切 一種放下!