圖文網誌版：
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以下為純文字版：
最近有人來信問我，單親媽媽想要談戀愛，可以嗎？會不會很困難？又該挑選怎樣的對象呢？
我認為，身為一位單親媽媽/爸爸，要不要再談戀愛，端看自己的選擇。
我在菲寶三歲時結識了菲寶爸，但是我也有朋友在離婚後，覺得一個人反而自在無比，
不想要再被另一個人綑綁或煩惱感情的事而保持單身，生活快樂得不得了。
在我脫離了上一段感情的枷鎖後，也是覺得一陣輕鬆，說到底，經營感情真的很不容易，但天底下有多少人可以抵抗愛情的吸引力呢？
畢竟，愛情是全天下最美好的事情之一，即使是單親媽媽，也有選擇愛情的權利，請相信自己值得擁有。
但是我們的幸福不能靠另一個人給，因為過於倚賴對方，不僅會造成對方的壓力，也有害感情的品質，甚至加速戀情的衰敗。
（過度執著、太沒有安全感、過度挑剔，都會讓人在親密關係中感到不愉快，想要逃之夭夭）
再加上談感情就如同投資一般，有一定的風險，在跌了一大跤以後，我不再認為愛情是永恆不變的事，人會變心，也會因為無法相處而選擇分手。
在愛情中無法獨立自主的人，一旦分手了，又會再一次重傷，又會再次對人生失望。
如果你在愛情中容易患得患失，缺乏安全感，談戀愛要小心。
另外，對於單親媽媽如何擇偶，我的個人想法有幾點分享，內容或許比較主觀，還請大家多多包涵：
1.愛情不是必需品，只是甜點：
挑選對象一定要寧缺勿濫，尤其是有小孩的單親媽媽，絕對要更加慎選對象，不要一有對象就把感情投入，因為有許多居心不良的男生，
會企圖尋找單親媽媽為目標，因為他們認為單親媽媽一定很寂寞、而且不會像年輕女生那樣麻煩，一開始甜言蜜語，但實際上心懷不軌，
如果你嚮往的是真誠又長遠的關係，要小心不要成為這類型男人的「獵物」，以免自己受到傷害。
2.挑人品，不挑外在條件：
一個好情人，不一定是好伴侶、好爸爸，這個大家都知道，能夠當單親媽媽的伴侶，（而且還直接升格當「爸爸」）必須要足夠成熟、
有家庭觀念、情緒穩定、有責任感、也要有工作收入（不要讓你養他）還要夠愛你，可以抵擋一切阻礙，更要可以接受你的孩子，
如果不符合以上幾點，即使外在條件再好，也千萬不能考慮。
3.陪伴孩子最重要，不能和孩子爭寵/爭時間：
在孩子的成長過程中，在18歲以前，都需要媽媽的陪伴，要給孩子足夠的愛和關懷，傾聽孩子的心事，協助孩子成為獨立自主的人，好好教養孩子，
才能為孩子的品格、價值觀、安全感打好基礎，這往往需要花費大量的時間（且我認為在情況允許的條件下，陪伴孩子的時間永遠不嫌多），
在交往中，如果對方對你花時間在孩子上吃醋或是有意見（例如抱怨陪他時間太少），這絕對是不OK的對象，請以光速離開他。
4.對方必須尊重你的教育方式：
就算是孩子的親生父母也有可能因為教養觀念的差異有爭執，但是重組家庭遇到的會更複雜，最好的辦法就是不要讓對方管教你的孩子，
若他的觀念與你不同，可以跟你分享（你也要有廣納建言的雅量），但是不能越俎代庖，我和菲寶爸也會常常分享教養的觀念，
但是我才是那個要為孩子負最終責任的人，這個點也可以觀察出對方是否可以溝通，願意傾聽你的想法。
5.請把小孩放在第一位：
每個幸福的單親媽媽，都是以孩子利益考量為最優先，你的交往對象應該也要明白這一點，如果在交往過程中有任何利益衝突的地方，
媽媽絕對不能為了愛情犧牲孩子，要記得，交往對象不適合可以再找，但孩子只有你，一個真心愛孩子、為你著想的男人，
不會介意你把孩子放在第一位，不要為了愛情疏忽能夠照顧孩子的時間，
無論交往幾年，都要留下足夠的「你與孩子單獨相處的時光」，
用時間跟行動向孩子證明，任何人都不會動搖你與孩子的關係，也不會減少對孩子的陪伴。
6.小孩是最好的照妖鏡：
很多女生在愛情中遇到感情騙徒（騙身體/騙金錢/騙感情），但是只要你跟對方說，我凡是都以孩子為第一優先，那些渣男便沒有興趣接近你，
因為實在太麻煩了，約會地點也要考慮、吃飯也要考慮餐廳、時間太早、太晚、假日都不方便，只想玩愛情遊戲的人不會願意對這樣的對象付出時間，
也沒有耐心去聽你的教養心得，他們往往會馬上轉頭去找更容易滿足他們立即的需求的人。對我而言，這很好，小孩子幫我過濾誰才是真正的好對象。
7.給孩子時間，讓孩子接受你的新對象：
孩子需要時間去瞭解、喜歡你的新對象，不能操之過及，當你過度想要讓孩子接受這個對象，很可能是你希望能夠趕快有新的伴侶去取代舊的，
這並不是個很好的狀態，在你的孩子尚未接受你的新對象時，請給孩子多一點耐心，同理孩子害怕「媽媽被搶走」的心情，
要反覆的告訴孩子，他們永遠是最重要的，態度和行為都要展現對孩子的重視，讓孩子有安全感。（菲寶接受菲寶爸的時間約1年）
8.對方家庭給予的尊重：
若是對方的家庭不能接受你或是孩子，請不要勉強或是強求這段感情，雙方應該把話談開，彼此祝福即可，
我們大可以繼續尋覓，為了保護孩子和自己，千萬不要委屈進入不能接受自己和孩子的家庭，寧願自己獨身比較自在，
否則未來會煩惱不斷。記得，尊重自己在感情中的感受，不要為了保全愛情而犧牲了自己和孩子。
延伸閱讀：尊重自己的界線和感受。 談沈沒成本謬誤
9.交往初期，請不要隱瞞孩子的存在：
我覺得應該沒有人希望自己被心愛的人隱瞞或是欺騙，誠實告知是一種尊重。寧願一開始便跟對方表明你有小孩的事實，
若是對方有他的考量（本身或是他的家人不能接受），也不必浪費彼此的時間。
要切記一件事，當單親媽媽並不是可恥的事情，你必須尊重自己的身份，接納自己的過去，
才不致於在愛情中位居弱勢地位，讓自己和孩子受到任何的委屈。
10.即使沒有愛情，你也能快樂的生活，才表示你準備好迎接新的伴侶：
我一直認為，重組家庭的伴侶，不是來填補你心靈空虛的人，而是你已經獨立生活的很快樂，對方是來「分享」你的幸福的。
當你學會獨處、學會了愛自己、學會讓自己很幸福快樂、可以平靜的享受陪伴孩子長大的時光（非常珍貴），
無論有無伴侶，你和孩子都很快樂，那個時候你不是基於恐懼、匱乏、空虛才談戀愛，你的新戀情才會有好的品質，
你才會知道自己真正想要的對象是誰，知道自己在親密關係中的需求是什麼。
如果有一天，戀情結束了，你還是能好好的照顧自己和孩子，可以很快的回復正常情緒生活。
當你對感情不再患得患失，抱持著隨緣的態度，等到那時，你會知道，自己的身心靈已經準備好，迎接一個真正適合你的伴侶到來。
世界如此廣大，普天之下，一定有適合你的對象，這世界上的好男人還有很多，
但是在我們還不清楚自己適合什麼樣子的對象之前，可以先好好整理自己的心，
等你足夠愛自己了，會滋養自己了，你的內在狀態很好，你的笑容很真誠，發自內心感受到幸福，妳就能夠吸引與妳共享這份幸福的人。