最近這三個月常失眠。因為安眠藥有賴藥性和成癮性
所以就沒考慮服用安眠藥
最近發現舊型去咖啡因的且會造成嗜睡的感冒藥Cytadine
(原本是壓制感冒症狀及鼻炎的)
可以幫助入眠，所以用它來替代安眠藥
但不知道這會不會也有賴藥性或成癮性或者一些不可逆的副作用?
謝謝

也是有機會越用越沒效 長期使用後停要可能會反彈鼻黏模充血變成嚴重鼻塞的症狀 這鐵定更不能睡偶爾使用就算了常失眠建議精神科或神經內科看看能不能找出治本的原因

怕成癮可以考慮退黑激素.不過有沒有效還是要看失眠的成因