作者:
Silent (邊緣魯宅)
2014-06-12 20:02:55小弟我22歲，三年前退伍之後
在一間科技廠做小夜班的工作
去年離開小夜班的工作，開始做早班（AM8:00~PM6:00）
雖然已經離開小夜班的生活一年多了
但是我的睡眠始終不太夠…
現在 平常我都晚上10:00就寢，早上6:00起床
在這8個小時睡眠中，我常會一陣醒一陣眠
原本我都睡到早上6點起床，但是這兩個禮拜以來
我常睡到6:15~20分，上班都差點遲到（有調鬧鐘，但沒聽到）
而我只要睡眠不足，我的脾氣就會很臭、易怒，
加上天氣熱，火氣就會跟著上來…
這幾個月還伴隨著肩頸痠痛（兩側約肩峰的部位）、腰痠（腰部兩側，靠近腎臟）、
某一節脊椎痠痛
也常常覺得肩膀沉重，沉重到精神疲憊…
我想問問…我這是什麼樣的症狀? 該看哪一科呢?
※ 編輯: Silent (122.118.137.238), 06/12/2014 20:08:21
作者: jimmy0928 2014-06-14 10:25:00
你睡眠不足的問題是從換班之後開始的嗎 如果是的話可能是還不適應看錯內文 原來你已經換班一年多你這有點睡眠障礙可能要去檢查一下 另外你身體其他症狀可能跟你睡眠不夠精神不好有關或者可能跟你工作姿勢長期累積下來有關