如標題,走路走久了腳底會痛,雖然說是很正常的事情
可是我不知道我這種情形是不是正常...
今年21歲,上個月出去玩了一陣子,所以走路時間了比平常多很多
到第三第四天之後我發現,即使身上沒有揹著七公斤的行李,
我走路走不到一小時腳底就開始會痛.我以為是因為之前累積的疲勞還沒恢復
才這麼誇張
從旅程結束到現在也休息兩個多禮拜了,今天和同學去逛街
發現走不到兩小時腳底板又開始疼痛
既然都休息足了還這麼容易痛,我想問題出在自己身上
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不知道是因為我的腳出了問題還是平常生活習慣的緣故才會這樣
其實我平常沒什麼在運動...也很少走路,大多是騎機車,學校不大,走五分鐘就到教室
如果是因為太少運動,請問做什麼樣的運動比較能改善這樣的情形呢?
游泳可以嗎(以前膝蓋韌帶有撕裂傷過,之後復發過兩次,所以可能太劇烈的不一定合適)
騎腳踏車呢??
還是我需要看個骨科呢?
謝謝大家