知道基礎體溫是早晨一醒來就要量
可是困擾我(女)的是
因為每天早晨六點左右都是以體溫升高(約36.6度C)自然醒的方式自動醒來
然後體溫逐漸降低
(以今天量起來的結果 30分鐘後降成36.3度了....)
換言之我每天剛醒來都是高溫....
那我量基礎體溫的時間應該何時量才對呢?