便祕會導致腸內壞菌增加,益菌減少(兩者互相影響)動情激素等固醇類激素,主要靠肝臟代謝代謝後會經由膽汁分泌排出,走消化道到大腸到大腸之後,動情激素等等要靠益菌分解如果益菌不足,動情激素等荷爾蒙就無法分解這時候就會被大腸重新收回到血液中,和女性器官作用可能造成子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮肌瘤等婦科病眼下當務之急,是改善便祕和補充益菌一天一次我認為是輕度便秘,2、3天一次就是重度便秘了理想狀況是三餐飯後各一次,一天三次豆漿在我觀念是可以喝的,但不建議喝市售豆漿除非你很清楚這豆漿從頭到尾是怎麼做的只因為大豆異黃酮長的像雌激素,就認為它和雌激素一樣卻不去研究其中藥理作用和觀察實際結果更正,後者有許多研究,目前顯示大豆異黃酮是安全無虞部分研究結果不一致,可能和大豆異黃酮來源有關但建議食用來自食物中的天然大豆異黃酮參考資料
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