現在每天有量血壓的習慣
但因為本身生性比較容易緊張
(加上最近似乎因為胃脹問題 早上剛醒來躺在床上或吃過飽會有心悸 就更容易焦慮一些
正看醫生中 且醫生說我可能有白袍性高血壓)
早 午 晚個記錄血壓值一次 (每次大概會隔個5~10分鐘 量測2~3次)
但可能每次的"第一次"都會有些許緊張
所以量測出來血壓都會比較偏高 (120~130出頭 80~90)
之後 第二和三次 幾乎99%都會低於第一次的數值 (115~125 70出頭~85)
有問過醫生 醫生就說就量一次紀錄就好
但我疑惑 明知量第一次 會比較緊張 這樣紀錄第一次的會比較準嗎?
因為看網路又說容易緊張的人 取2-3的平均值紀錄
不知平常有習慣記錄血壓的人 又是怎紀錄的呢?也是量一次就好嗎?
謝謝
PS:血壓計(歐姆龍)剛買 還有拿去診所確認過應該有準 所以血壓計本身應該沒問題

量血壓基本上是量一次,但是如果有時間也可以隔幾分鐘在量(無所謂);記錄的話,第一次才是最精準的血壓,通常第二次量若間隔時間不夠久會偏低,那就不是你真正血壓原則上是每天早晚同一時間各量一次記錄即可,當然如果分成早上,中午,晚上也可以,但每個時段不管量幾次,都以第一次的數值為主