我上周五重訓後覺得下背酸痛,
這周一原本好多了,只覺得下背肌肉有點緊緊的,
想說去看個復健科確保沒有受傷,
爬了板上的文看有人推薦健康路的佳德診所
去了之後醫生照了兩張X光片,
說脊椎跟骨盆都沒問題,
可能只是肌肉輕微拉傷,
反正就安排復健(熱敷拉腰電療套餐)
結果當天復健完晚上睡覺到下半夜
就開始出現臀部、大腿肌肉疼痛(根本痛醒)
第二天重新掛號跟醫生說,
他跟我說是正常的,因為腰部神經壓迫blah blah
總之再觀察,叫我繼續做復健
結果連續去了六天根本越復健越痛
還出現鼠蹊部麻麻的症狀(說是腰部壓迫神經)
下半夜背痛或臀部肌肉痛的狀況也沒改善,
改跟物理治療師反應(有4、5個)說症狀增加且程度加重,
每個都跟NPC一樣,
只會回怎麼會這樣?沒道理會加重啊!?不然再觀察看看?
問在家能做什麼運動緩解或改善,
有的說不然伸展看看(?),有的說麻痺感是壓迫神經伸展沒用,
持續再拉腰一陣子可能會改善
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搞到現在背一直痛,大腿根部還有鼠蹊部也一直麻麻的,
嚴重影響到日常生活,
下禮拜一想去重新檢查,
不知道板友有什麼建議或推薦的診所
謝謝