我的生活習慣不大好
常常吃宵夜配幾罐啤酒 2、3點睡
只有起床時才刷牙
所以我一直有些毛病
1. 起床刷牙時每刷必流血(甚至平常吸一下牙縫也會流血)
2. 很常腹瀉(不完全是拉肚子 就是幾乎每天上廁所都是不成條狀的
我想是我體質偏寒又愛喝啤酒的關係)
前陣子我想到以前洗牙時牙醫有給我幾包牙得安牙粉
那時印象中說我好像是牙齦發炎還是牙周病的 有點忘了
一時興起就拿出來洗
然後我想要開始養成好習慣 睡前一定要刷牙
於是晚上睡前就用牙粉刷牙 早上睡醒就用一般的牙膏
這樣持續了2周左右 我居然刷牙完全不會流血了
我自己都覺得很誇張(以前每刷必流血)
開始有些成就感 也就繼續維持下去
不過讓我覺得疑惑的是
在差不多的時間點 我開始上廁所都很順暢 也都很成型
很少有腹瀉的情況了 甚至因為都蠻成型的 擦屁股時也很乾淨 常常一張面紙就夠了
但我最近除了睡前刷牙 其他的生活習慣沒有改變
還是挺晚睡的 也是三天兩頭吃宵夜喝啤酒
難道刷牙流血會跟排便情況有關係嗎??
真是令人匪疑所思
希望有大大可以解惑一下
謝謝~~~~~~~~~~~~~