各位版友好，
第一次來版上發問還請多多指教。
一月底時因工作需要做了健康檢查，
昨天接到體檢單位打來的電話，說我的肝指數過高需複檢。
詳細一問才知道是
GOT(AST)-60
GPT(ALT)-27
GPT雖然在正常範圍內但GOT高出正常值不少（護士說高標是38）
問了護士要怎麼樣才能降下來，護士也只說作息正常、吃清淡。
當下聽到自己肝指數過高其實很驚訝，
因為自認作息算正常，晚上11點到12點間睡、早上7點左右起床。
家裡口味算是很清淡，朋友們來家裡吃飯十個有九個會說好清淡啊
有運動習慣，雖然不是每天。
實在不懂為什麼會超標。
雖然爬了文但大部份找到的都是GPT較高，好像沒看到同樣類型的例子。
請教版友，我的肝指數超標可能是什麼原因造成的，
以及要如何才能將GOT降下來呢？
先謝謝各位了！