小弟五天前做重量訓練
做完腿已經有點軟了
當天晚上還去逛夜市
結果隔天走路時膝蓋施力彎曲會痛
但是伸直並沒有異常
痛的地方在內側下方
但因為那邊有一個七天前撞到的瘀青
不知道這個痛
是因為瘀青造成的
還是膝蓋的問題
可否請有經驗 或者對這方面有研究的
幫我解惑 這是哪裡出問題
謝謝

膝蓋明確部位會痛,常見是肌腱或韌帶拉傷,急性期相對休息可冰敷,先不要運動!!