版上的各位好 ，小弟最近由於考試的關係，每天都泡在圖書館 一天大概讀１０到１２個小時
原先讀完書只覺得頭脹脹的不舒服，之後每天越讀越發現不舒服的時間發作的越短，症狀也越來越嚴重。原本只是頭脹脹的，後來甚至頭暈想吐
讀書讀兩三頁就不行了，ㄧ整天都感覺噁心。
上網查了以後發現可能是用腦過度的症狀，但是大部分提到是多休息、多運動。
可是我自己也沒時間太多休息，也不知道到底怎樣才算是治癒好用腦過度的症狀。好像ㄧ坐下來讀幾頁又開始不舒服。請問有什麼方式能解決嗎？要恢復腦力似乎需要相當長的一段時間，有大約的具體時間嗎？因為說真的考試也快到了，很怕自己會準備不及…