我是在校園很大的公立大學裡，
戶外腳踏車架下作刷地刷青苔+竹掃把掃地等等清理勞務工作，凹凸不平珀油路青苔超級難刷，
都要長時間用力刷還不一定可以刷掉，青苔卡細縫超多，掃地加抬移排數量腳踏車多.
踏車要抬出車架外.我才能竹掃把掃樹葉，再把腳踏車抬回車架上，
每天上班日八小時就是連續幾乎一直作.我自己較沒休息連續做.或其他單位
或其他單位同等級作文書管裡員小姐.會派工給我受傷手負擔
，有些都需很用力，5月份我在某一個很大某種球類體育館.
高大寬廣球館內上午作拖地區作完後
手腕超級酸到晚上，隔天就變成一直痛至今，
現在拿輕重量的掃把掃地，我沒有多久手就
痛腫，現在連接室內電話，重量很輕的話筒，我雙手腕都更痛，
之後有去復健科照影像超音波，雙手腕三角軟骨裂，
請問這有什好方法讓三角軟骨長回？
至今都沒好轉，
我年紀1不小，
加上手有受傷，想請公傷，怕這公立大學
請大家多多提供我意見，謝謝