我8月底去做瑜珈時，身體平躺雙腳折起成90度，然後身體往右側轉
這時覺得膝蓋前面有條筋非常緊，而且有點痛
後來老師請我們身體換轉左側，另一隻腳的同部位也覺得非常緊
結果老師經過我身邊時用力壓下我的腳，那時膝蓋超痛
回家時當晚膝蓋有灼熱感，隔天醒來有好轉，
隔2天因為覺得膝蓋卡卡的去看醫生，照x光結果顯示正常，想說會自然好就不以為意
隔天去船上(要爬樓梯爬上爬下)辦完業務回來膝蓋開始很痛。
後來診所醫生，有給我吃過meloxin跟Nimed(nimesulide)但都沒什麼效，
10月底做了超音波結果顯示內側韌帶腫脹及髕骨上方磨損致關節有少量積水
(積水量沒有多到可以抽出來)
因為工作一直無法請假休息，就越來越痛(髕骨下方及左、右側，有時上方會痛)
最近還會痛到無法走路(是膝蓋內部深層的痛)
有抽血驗CBC、ESR醫生說不太像是風濕
後來復健做冰敷及電療也都沒有改善，最近改做短波，
醫生重做理學檢查也都抓不到痛點
(有時現在痛的地方，問診時壓下去並無感覺非常明顯疼痛，但就是有灼熱感)
而且今天痛左腳，明天可能換痛右腳，疼痛情形不是很一致
上週有打5%葡萄糖溶液，隔天就不太痛，
但是爬了1層樓梯後又開始痛起來，都不知道該怎麼辦了
另外我原定12/4要出國玩，朋友一直叫我去打類固醇不要讓膝蓋一直處於發炎狀態
而且打完就可以像以前正常行走了，因為不痛不代表康復
所以我怕打了在組織沒有完全修復之下長時間行走，會不會造成進一步的傷害
還是我多慮了呢?
我是否應該到大醫院重新檢查，一步一步地找出痛點進行治療才是QQ