本魯因為家族有高血壓病史
尤其爸媽都是長期藥物控制患者
近期量血壓都是135-145之間(個人覺得偏高)
其實我才27歲身高172 / 67
平常也都是一周至少三次快一小時的運動(5K+核心)
很怕以後大概三十就有高血壓
不知道有甚麼可以開始預防注意的方法，或是需要先去看醫生呢?
感謝版上大大

無解！我體重比你還輕，我的運動量，因工作關係，比你還大，無家族史，年輕時血壓約１３０左右，那時候看醫生，醫生說持續觀察，血壓如ㄧ直維持，就不用就醫，約３０歲開始服藥，那時做了ㄧ大堆檢察，也沒結果，你的血壓應該可能差不多需要服藥了，如果有時候，會沒由來的頭痛，那就要注意了，不ㄧ定是感冒哦！可能是血壓引的。