各位好
小弟身體有一點問題
最近幾年因為這樣都睡不好
想請教各位
背部某些部位(腰部上方一些) 有幾個點
壓到的話會緊繃
不到痛 但那裡的肌肉會一直出力 久了像胸口 脖子也會跟著緊繃 起床很累
我發現不只在躺著
坐有靠背的椅子 壓到那些地方也會有這樣的狀況
想請問這是哪裡有問題呢?(應該不是臟器的問題吧?)
麻煩各位了<(_ _)>

查查看僵直性脊椎炎有像嗎

下背肌耐力不夠的人都會痛。回家“臥”床，像海獅一樣握拳、前臂手肘頂起上背、頭往上揚十秒。五個循環，慢慢就會改善了。