平常若午睡都會訂30分鐘以內，
不一定每天都會午睡，不午睡的天數反而偏高，
有時因為幾天都睡眠不足，周末想補眠時午睡就沒訂鬧鐘睡到自然醒，
不過很多時候午睡睡醒就會覺得頭很痛，
大概當天午睡醒來後半天睡前都是處於頭痛狀態，程度是有起伏…
然後有時還覺得有點反胃…
不曉得這是正常的嗎？
一般人會這樣嗎？
或是可能有什麼隱藏的問題…(e.g.睡眠呼吸狀況不佳？腦壓太高？)
午睡是不是也不建議睡太久？
平常睡不飽頂多就有時會暈暈的而已，頭也不會這麼痛…
每次遇到這種情況時下次午睡就會比較小心，
不過有時隔久又忘了…
結果醒來後當天頭痛要命才會想起自己午睡不適合睡太久…
謝謝!