[問題] 半夜醒來後睡不著 Varmilo PTT批踢踢實業坊

[問題] 半夜醒來後睡不著

作者: Varmilo (阿米洛) 2017-09-04 10:20:05

各位好，
我這兩個星期來一直遇到睡眠的問題，
通常12-1點左右上床睡覺，也很快的可以順利入眠，
但是到了凌晨2-3點左右就會自動醒來，然後翻來覆去無法再次睡著，
通常都要等到5-6點左右才能再次入眠，
甚至有一次直接醒到早上7點起床去上班...
想請問有辦法改善這問題嗎?
或是桃園哪裡有醫師可以諮詢這方面的問題?
謝謝!

作者: inu1111 (犬) 2017-09-04 10:58:00

精神科有藥可以助眠那就不要吃吧

作者: Sorontil 2017-09-04 16:39:00

會不會是因為壓力、情緒的關係?

作者: allamanda (amanda) 2017-09-06 23:03:00

我也曾這樣,半夜醒來後就睡不著,白天午睡也睡不著,看過家醫科吃安眠藥跟心理師,沒什麼效果,一陣子後發生暈眩,高絲按錯,..改看耳鼻喉科,檢查後醫師跟我說是自律神經失調

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