[問題] 脖子肌肉痛

作者: s61202 (GTO)   2017-09-25 15:40:53
想跟版友們請問一下
可能是我一直低頭看書的緣故
從上個禮拜開始脖子就很痛
本來以為是睡姿不良造成落枕
但痛了一個多禮拜
所以今天去看了復健科
醫生是說看X光沒有骨刺等等的現象
可能是肌肉太緊了
有開肌肉鬆弛劑給我
這種情況下我有需要去物理治療室去做徒手治療嗎?
因為醫院的健保復健說真的不太好@@
作者: Malleolus   2017-09-25 18:50:00
"物理治療室"通常會指醫院復健科底下的治療區啦,不過看你內文可能是想講自費治療的"物理治療所"? 醫師除了肌肉鬆弛劑是否還有其他儀器治療? 我看過讀書讀到脖子痛的大學生每次期中考就會來復健科做頸椎牽引放鬆肌肉,對他來講應該是有療效才會這樣定期回流來治療,但你如果覺得幫助有限就先上網查一些自我拉筋的方法吧,再不行再找自費的,因為1.通常價格不便宜 2.可能不好約要等個好幾個禮拜 3.去了也許有很大的改善,但是你的問題如果來自於姿勢習慣不好導致的,那以後復發機率也蠻高的...如果以上都不在意,那就去吧
作者: s61202 (GTO)   2017-09-25 23:32:00
M大謝謝你的回覆 目前醫生安排的復健項目是有熱敷+拉脖子的+雷射今天做第一次感覺還好 所以才有念頭想說去外面自費的治療所不過看了你的建議 我還是先試著拉拉筋放鬆看看 如果真的不行的話再來去自費的謝謝你的建議!
作者: Malleolus   2017-09-26 00:59:00
嗯嗯,我能分享的只有觀念,其餘的選擇還是你自己。醫師開的算是常見的健保組合,可能也是制度下的極限了(對你有幫助的儀器都開了)。牽引的拉力是隨著復健次數慢慢增加的(二~三次增加一公斤),所以你第一次拉可能真的不太有感覺,但無形中還是有一些減壓、放鬆的效益存在啦。

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