前陣子可能是因為工作壓力較大的原因，常常吃飽後就不斷嗝氣，覺得喉嚨卡卡的，像是
有個小汽球卡在那裡的感覺，就醫後醫生說這是輕微的胃食道逆流，也開藥給我
但這個毛病無法根治，經常因為飲食習慣不佳 (例如不小心吃太飽) 或是壓力大就復發
我試著從改善生活作息跟飲食習慣開始調養起，盡量不要一直吃藥，但不曉得是不是也是
胃食道逆流引起的症狀，反正自從我有胃食道逆流的問題後，除了嗝氣以外，就時常感覺
腹脹，飯量大幅減少 (大概是正常時期的一半左右...不過因為家裡有個老是煮太多的媽
媽，我以前常常吃到肚子很撐，所以飯量或許並不準)，體重也是一直慢慢地滑落，讓我
很擔心。
雖然說飯吃得少體重就降低好像很正常，但還是會焦慮，想請問這種腹脹的現象是否也是
得吃藥才能解決? 日常的調理上有沒有什麼可以做的? (例如吃酵素或益生菌會不會有幫
助?)
謝謝回覆!