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奧古斯謝拉德症

作者: volleyballll (volleyball)   2017-10-14 20:38:23
小弟我有奧古斯謝拉德症(脛骨結節突出炎)，市面上護膝的類型很多種，請問運動時該穿戴那種類型的護膝較合適？
作者: Malleolus   2017-10-15 11:28:00
一般會用髕骨帶減壓啦...不過你應該要著重股四頭肌的柔軟度，才能降低患側張力https://i.imgur.com/ujopfqL.jpg脛骨結節上面的肌腱位置
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