[請益] 眼睛讀書長期不適 cheerup99 PTT批踢踢實業坊

作者: cheerup99 (cp11) 2018-04-25 22:24:39

小弟年22
最近準備研究所及國考長期用眼
導致現在看書一陣子眼睛就會疼痛
看了好幾次眼科暫時排除青光眼
但點了眼睛肌肉舒緩的藥水仍未好轉，請問有相同症狀的板友可以提供意見嗎？(手機排
版抱歉)

作者: ben0719 (Ben) 2018-04-26 00:01:00

做眼睛保健運動，閉眼休息十秒後盡力往上看十秒，閉眼休息十秒。依次盡力往右看，閉眼十秒。依次盡力往下看，閉眼十秒。依次盡力左看，閉眼十秒。這樣算一組，念累就多做幾組。

作者: ace9999 (çŽ‹ç‰Œ) 2018-04-26 18:25:00

去買1個蒸氣眼罩試試(認真)

作者: nofaceguy (noface) 2018-04-27 08:59:00

看一小時至少閉眼5～10分，或看遠方

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