長期以來一直有這個問題
舌苔偏黃
嘴巴內會一直苦苦的
即使吃口香糖 ，過一陣子嘴巴內又有感覺有味道
上班時會一直喝溫水 至少1000cc
(本身少喝飲料)
早晚刷牙時有在刮舌苔，
但是隔天起床和晚上刷牙時 舌苔又是黃的了
早上起來嘴巴也特別苦
每半年有固定在洗牙
本身職業是需要動腦，
到睡覺時腦子還是無法停止思考，
還有淺眠的問題，
容易睡到一半醒來， 要再翻一小時以上才能再睡著
有持續去看中醫 有吃一段時間藥就有好一點
停藥後一陣子又會開始復發
不曉得要怎麼完全解決這個問題
目前只能復發時再去看中醫

青菜水果再多吃一點，紅肉類油炸再少吃一點，運動再多一點，一個月應該就會有改善的感覺