[問題] 應該在有睡意時睡覺 或正常時間睡覺?

作者: souldragon (依法不依人)   2018-06-01 23:44:38
生理時鐘很奇怪 常常半夜二三點也不會想睡
反而是早上九點到中午三點之間會想睡 正常時間反而睡眠品質不好
請問這種問題該如何解決?順其自然就好 或應該強制改變呢?
thanks....

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