[請益] 自律神經失調 cena0402 PTT批踢踢實業坊

作者: cena0402 (野獸) 2018-06-13 00:09:18

請問自律神經失調該怎麼做才會好，我症狀只有胸悶（整天都悶），目前有吃藥仍沒改善
，已經悶三年了，做任何檢查都正常，在診所儀器檢查出我有自律神經失調，請問我該怎
麼做才會不悶呢？（本身都有在運動，目前心裡沒有什麼壓力

作者: nofaceguy (noface) 2018-06-13 00:20:00

練習接納這就是你的一部分

作者: leftwalk (沃克) 2018-06-13 09:35:00

睡眠狀況?

作者: Cideo (密碼鎖) 2018-06-13 09:50:00

我的經驗是愈覺得胸悶，症狀愈嚴重，跟心裡因素有關

作者: ssteves (白熊) 2018-06-13 12:41:00

檢查一下胸椎吧~可能是胸椎錯位

作者: kev72806 (Taipei 101) 2018-06-13 19:02:00

好奇問一下什麼樣的儀器判斷出來的

作者: arabelasu 2018-06-14 00:15:00

我自律神經失調..成大精神科醫生讓我上放鬆課程..老師教利用腹式呼吸學習放鬆.就是楊定一的諧振式呼吸法目前我自律的藥沒吃了..放鬆課程持續在上...

作者: darkspring (Spring) 2018-06-14 10:32:00

我也是十幾年的自律神經失調，目前已經正常生活幾年了自律神經問題請Google"芳喵隨筆"裡面有超多超棒的心得資料作者本身是嚴重自律神經失調現在幾乎完全正常

作者: LittleAkae (...) 2018-06-14 15:02:00

推腹式呼吸…

作者: easther (飛飛) 2018-06-14 22:28:00

吃藥沒改善可以告知醫生，找到適合自己的藥

作者: jyyut (堅持做就對了) 2018-06-23 22:07:00

確定一下頸椎有沒有壓到自律神經吧,問問看醫生

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