前陣子開始喝很多牛奶才發現原來自己有乳糖不耐症
已經持續好一陣子幾乎每天都拉肚子
我都是早餐吃麥片加牛奶
早餐吃完沒多久就會拉肚子
所以幾乎很確定拉肚子是因為牛奶
請問常常拉肚子對身體會有什麼影響嗎？

知道是牛奶就少喝牛奶就好了吧?

可試試喝無乳糖牛乳 記得costco好像有賣如果你堅持一定要喝牛奶的話 不然不喝是最直接的

不然就改用優酪乳、豆漿

我是想問一直拉肚子會怎樣，不是怎樣才不會拉肚子

脫水啊

為什麼要沒事一直刺激自己腸胃？你真的便秘再喝吧